Online-Seminar: Gesundheit: Eine Frage der Haltung: Resilienz in Zeiten von Burn-out
Was tun, wenn die Balance zwischen täglichen Belastungen und persönlicher Belastbarkeit verloren geht? Der Vortrag erklärt eingangs die Folgen und Risiken von negativem Dauerstress, beleuchtet sowohl interne als auch externe Stressauslöser und beschäftigt sich dann mit der Frage, wie sich ressourcenorientierte Denk- und Handlungsweisen in den (Schul-)Alltag integrieren lassen.
Ort
Online
Veranstalter
VBE Schleswig-Holstein
Termine
Di, 28.11.2023, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
ANMELDUNG über https://vbe-laender-akademie.de/
Online-Seminar
Anmeldefrist: 14.11.2023, 23:59 Uhr
Inhalt
Was tun, wenn die Balance zwischen täglichen Belastungen und persönlicher Belastbarkeit verloren geht? Der Vortrag erklärt eingangs die Folgen und Risiken von negativem Dauerstress, beleuchtet sowohl interne als auch externe Stressauslöser und beschäftigt sich dann mit der Frage, wie sich ressourcenorientierte Denk- und Handlungsweisen in den (Schul-)Alltag integrieren lassen. Dabei stehen resilienzfördernde Fähigkeiten wie Akzeptanz, Veränderungsbereitschaft und Selbstfürsorge im Mittelpunkt, aber auch Begriffe wie Komfortzone, Opferrolle und individuelle Stressbeschleuniger. Eine Vielzahl an Beispielen aus dem (Schul-)Alltag sowie praktische Übungen laden ein, sowohl die eigene Haltung als auch individuelle Gewohnheiten zu überdenken und Veränderungen einzuleiten.
Infos zur Referentin
Petra Eisenbichler
- Diplom Sportwissenschaftlerin TU München (Fachrichtung Prävention und Rehabilitation)
- über 15 Jahre Berufserfahrung, Spezialistin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Konzeptenwicklung und -implementierung
- Beratung & Coaching Projekt- und Veranstaltungsmanagement
- Referentin/Coach für Prävention und Gesundheitsförderung
- Blackroll ® -Trainerin
Kosten
VBE-Mitglied: 0,00 €
Nicht-Mitglieder: 25,00 €
Ansprechperson für Anmeldeprozess
Katja Kattenbusch
(tgl. 8.00 - 12.00 Uhr)
Tel: 02385-46290-28
E-Mail: vbe-laender-akademie@einfach-wilke.de