Online-Seminar: Gesundheit: Resilienz: Stärkung der psychischen Belastbarkeit im (Schul-)Alltag Impulse und Ideen für mehr Selbstfürsorge im (Schul-)Alltag

ANMELDUNG über https://vbe-laender-akademie.de/

Online-Seminar
Anmeldefrist: 28.11.2023, 23:59 Uhr

Inhalt
Um chronischer Überlastung, Anspannung und mentalem Druck möglichst frühzeitig entgegenzuwirken, müssen wir lernen, unsere persönlichen Ressourcen (wieder) zu aktivieren. Es geht also um das (Wieder-)Entdecken und Nutzen individueller Kraftquellen. Dieser Vortrag beleuchtet verschiedene Möglichkeiten, wie wir durch resiliente Denk- und Verhaltensweisen, durch das Üben von (Selbst-)Akzeptanz und vor allem durch mehr Selbstfürsorge negativem Stress dauerhaft die Stirn bieten können. Eine Vielzahl an alltagsrelevanten Übungsmöglichkeiten zeigt die Wichtigkeit von Ich-Zeit, sensibilisiert für die Relevanz von Veränderungsbereitschaft und beleuchtet die Wirkung von Dankbarkeit und Zufriedenheit. Eine Einladung zur Selbstreflexion und individuellen Standortbestimmung.

Infos zur Referentin
Petra Eisenbichler 

- Diplom Sportwissenschaftlerin TU München (Fachrichtung Prävention und Rehabilitation)
- über 15 Jahre Berufserfahrung, Spezialistin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Konzeptenwicklung und -implementierung
- Beratung & Coaching Projekt- und Veranstaltungsmanagement
- Referentin/Coach für Prävention und Gesundheitsförderung
- Blackroll ® -Trainerin

Kosten
VBE-Mitglied: 0,00 €
Nicht-Mitglieder: 25,00 €

Ansprechperson für Anmeldeprozess
Katja Kattenbusch
(tgl. 8.00 - 12.00 Uhr)
Tel: 02385-46290-28
E-Mail: vbe-laender-akademie@einfach-wilke.de